Wat is Klaar voor de Start?! Den Helder.

  • Laagdrempelige wandel en/of hardloopcursus van 12 weken, waarvan de eerste 8 weken voorafgegaan worden door Psycho-educatie in de vorm van gezondheidslessen; (stressreductie, goed slapen, invloed van gezonde voeding)
  • In bijeenkomst 7 t/m 10 kan gebruik worden gemaakt van een optioneel sportaanbod van 4 kennismakingslessen Tai-Chi, Yoga en Fitness.

Dit project richt zich op volwassenen die zich lekkerder in hun vel willen voelen, zoals mensen met;

  • Lichte tot matig depressieve klachten, burn-outklachten, bewegingsarmoede, lage inkomensgroepen kunnen kosteloos deelnemen.

Wanneer Start de cursus?

  • Donderdag 1 februari om 18.30 – 20.30 aan de Ruyghweg 200 Den Helder (atletiekbaan);
  • Bijeenkomst 1 t/m 8 is van 18.30- 20.30. Het eerste uur gezondheidsvoorlichting en het tweede uur wandelen en/of hardlopen;
  • Bijeenkomst 9 t/m 12 is van 18.30 tot 19.30. Wandelen en/of hardlopen.

Wat kost het?

  • Eigen bijdrage van € 27,50 voor 12 bijeenkomsten. (€12,50 indien mensen alleen gebruik wensen te maken van de kennismakingslessen Tai-Chi, Yoga en Fitness)
  • * geen financiële mogelijkheden, wel gemotiveerd, dan is het mogelijk om kosteloos deel te nemen.

Meld je aan bij Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Den Helder - Schagen 2018

4 maart 2018
Inschrijven? KLIK HIER.........

Agenda Wedstrijden e.d.

28jan
2018 11:00 am - 11:30 am
1e Noordkop cross
" id="dp-module-upcoming-default-198-events-24-24-description">
4mrt
2018 10:00 am - 3:30 pm
Den Helder - Schagen 2018 25 km
Start Den Helder Schagen" id="dp-module-upcoming-default-198-events-26-26-description">

Inschrijven clubblad



Ontvang HTML?

Joomla Extensions powered by Joobi

Lid worden ?

Wilt u lid worden van onze vereniging?
Geen probleem, inschrijfformulier invullen en
aan de trainer geven.

Formulier downloaden?

inschrijfformulier

Bezoekers

Vandaag 81

Gisteren 145

Laatste week 226

Laatste maand 3823

Totaal 118216